Zespół

Jestem psychologiem i terapeutą w trakcie certyfikacji w nurcie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR), oferującym skuteczne wsparcie dla młodzieży oraz dorosłych. Specjalizuję się w terapii TSR, która pomaga szybko i efektywnie znaleźć rozwiązania nawet w trudnych sytuacjach życiowych.

Jako absolwentka Psychologii Uniwersytetu Gdańskiego ze specjalizacjami „Psychologia Pracy, Organizacji i Zarządzania” oraz „Psychologia Wychowawcza”, a także po ukończeniu Studium Pomocy Psychologicznej i licznych certyfikowanych kursów (m.in. terapia schematów, Racjonalna Terapia Zachowań, pomoc w kryzysie psychicznym), stale podnoszę swoje kwalifikacje, by zapewnić Pacjentom profesjonalną i kompetentną pomoc.

Pracuję holistycznie, dbając o zdrowie psychiczne i fizyczne, co jest dla mnie niezwykle ważne — wspieram Pacjentów w pełnym wymiarze, korzystając także z mojego medycznego wykształcenia (liceum medyczne, studium farmaceutyczne). Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego terapia jest zawsze dostosowana indywidualnie do potrzeb Pacjenta. Pomagam osobom w różnym wieku — od 14 lat wzwyż — które przeżywają kryzysy życiowe, emocjonalne, doświadczają trudności po stracie, rozwodzie, utracie pracy, a także zmagają się z zaburzeniami nastroju, depresją, lękami czy nerwicami. Młodzież wspieram szczególnie w wyzwaniach wieku dorastania.

Jeśli szukasz skutecznej, empatycznej i profesjonalnej pomocy terapeutycznej, zapraszam do kontaktu i umówienia się na spotkanie. Razem znajdziemy rozwiązania, które pomogą Ci odzyskać równowagę i spokój.

Prywatnie jestem mamą dwóch synów, miłośniczką zwierząt i górskich wędrówek — wierzę, że harmonia w życiu to podstawa zdrowia i szczęścia. Chcesz zacząć zmiany? Skontaktuj się ze mną już dziś!

Jestem psychologiem oraz psychoterapeutą w procesie kształcenia w nurcie terapii poznawczo-behawioralnej (od 2022 r., Szkoła Psychoterapii Crescentia, akredytowana przez Polskie Towarzystwo Terapii Poznawczej i Behawioralnej). Z wykształcenia jestem również animatorem społeczno-kulturalnym (2015) oraz andragogiem (2012). Kształciłam się na Uniwersytecie Warszawskim oraz w Akademii Pedagogiki Specjalnej im. M. Grzegorzewskiej w Warszawie. Jestem członkiem PTTPiB.
W pracy psychoterapeutycznej korzystam głównie z narzędzi CBT, dodatkowo zaś z terapii poznawczej opartej na uważności (MBCT), dialogu motywującego oraz wybranych elementów tzw. trzeciej fali nurtu poznawczo-behawioralnego. Aktywnie poszerzam swój warsztat psychoterapeuty, korzystając z dodatkowych szkoleń, kursów, konferencji. Superwizuję swoją pracę.
Pracuję głównie z osobami dorosłymi, a także z nastolatkami od 16 roku życia. Zajmuję się psychoterapią depresji, zaburzeń lękowych (fobie specyficzne, lęk napadowy, zespół lęku uogólnionego, agorafobia, lęk społeczny), zaburzeń obsesyjno-kompulsyjnych, bezsenności, zespołu stresu pourazowego, schizofrenii. Mam również doświadczenie pracy z osobami dorosłymi w spektrum autyzmu. Towarzyszę we wdrażaniu życiowych zmian, przezwyciężaniu trudności i rozwijaniu swojego potencjału.

Jestem psychologiem, absolwentką Uniwersytetu SWPS w Sopocie. Na co dzień wspieram osoby dorosłe, dzieci i młodzież w radzeniu sobie z trudnościami w obszarze zaburzeń lękowych, lękiem, depresją, problemami w relacjach, ADHD oraz wyzwaniami szkolnymi i wychowawczymi. Przeprowadzam również diagnozy ADHD u dorosłych.  Obecnie rozwijam swoje kompetencje w 4-letniej szkole psychoterapii poznawczo-behawioralnej (CBT) w Akademii Motywacji i Edukacji. Ukończyłam także kurs Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach (TSR). W pracy łączę podejście poznawczo-behawioralne z elementami terapii schematów, ACT oraz dialogu motywującego – zawsze dostosowując metody do indywidualnych potrzeb każdej osoby. Wierzę, że każdy ma w sobie potencjał do zmiany i rozwoju. Tworzę bezpieczną, wspierającą przestrzeń, w której można swobodnie mówić o swoich trudnościach i szukać rozwiązań. Regularnie korzystam z superwizji i kieruję się zasadami etyki zawodowej, dbając o najwyższą jakość pomocy.

Jestem absolwentką jednolitych studiów magisterskich z psychologii (Uniwersytet SWPS w Sopocie), studiów podyplomowych z psychotraumatologii (Uniwersytet Gdański) i przygotowania pedagogicznego dla psychologów (Wyższa Szkoła Kształcenia Zawodowego we Wrocławiu).

Posiadam certyfikat ukończenia I stopnia specjalistycznego szkolenia w zakresie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Zrealizowałam certyfikowane kursy dotyczące terapii schematów i zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej w przypadku różnorodnych zaburzeń, m.in. zaburzeń osobowości, zaburzeń lękowych, obsesyjno-kompulsyjnych i ADHD. Aktualnie jestem w trakcie 4-letniego szkolenia z psychoterapii poznawczo-behawioralnej w Instytucie Poznawczym w Gdańsku. Nieustannie poszerzam swoje kompetencje, aby zwiększać efektywność mojej pracy.

Doświadczenie zdobywałam w pracy z osobami w każdej grupie wiekowej, w prywatnych klinikach specjalistycznych, przedszkolach, szkole podstawowej, Zespole Placówek Specjalistycznych w Gdyni i Fundacji Adaptacja w Gdyni.

Współpracuję z osobami dorosłymi, dziećmi i młodzieżą, którzy zmagają się m.in. z zaburzeniami nastroju, osobowości, stanami lękowymi, kryzysem lub traumą. Pomagam w radzeniu sobie ze stresem, emocjami, obniżoną samooceną, zaburzeniami koncentracji i w budowaniu motywacji do osiągania własnych celów. Dokładam wszelkich starań, aby każda osoba czuła się akceptowana, wysłuchana i zrozumiana. Narzędzia i metody pracy dostosowuję indywidualnie, w zależności od potrzeb klienta i w dbałości o zasady etyki zawodowej.

Jestem psychologiem i certyfikowanym psychoterapeutą poznawczo‑behawioralnym z ponad 16‑letnim doświadczeniem w pracy indywidualnej z osobami dorosłymi. Ukończyłam psychologię na Uniwersytecie SWPS w Warszawie, a od 2015 roku posiadam certyfikat psychoterapeutki poznawczo‑behawioralnej. Swoje doświadczenie budowałam m.in. w obszarze uzależnień i zaburzeń odżywiania oraz w pracy z lękiem i obniżonym nastrojem. Przez lata pracy nieustannie motywowało mnie poszukiwanie nowych rozwiązań i pogłębianie wiedzy o zdrowiu psychicznym, odzyskiwaniu równowagi oraz wieloaspektowym rozumieniu świata. Od ponad sześciu lat praktykuję jogę, która nauczyła mnie odnajdywania nowego ruchu w ciele, a tym samym łączenia pracy ciała i umysłu dla lepszego funkcjonowania. Własne doświadczenia włączania aktywności fizycznej do codzienności zmotywowały mnie do dalszej edukacji i poszerzania ścieżki psychosomatyki. Rzuciło to nowe światło na moje zaangażowanie zawodowe i motywację do pracy w perspektywie, która nie oddziela ciała od umysłu. Dla moich klientów to realna korzyść – potrzebna jest jedynie otwartość i odwaga na nowe doświadczenia. Współpracuję również z Fundacją Most Nadziei, gdzie prowadzę zajęcia rekreacji ruchowej dla osób po doświadczeniach onkologicznych. Jestem głęboko przekonana, że połączenie pracy z ciałem i umysłem pomaga skuteczniej regulować emocje, wspiera układ nerwowy oraz poszerza samoświadomość, poprawiając jakość funkcjonowania na co dzień. Swoją pracę poddaję regularnej superwizji.

Do gabinetu zapraszam osoby dorosłe mierzące się z zaburzeniami lękowymi (w tym napadami paniki i lękiem uogólnionym), obniżonym nastrojem i depresją, przewlekłym stresem, bezsennością oraz poczuciem braku sensu i przeciążeniem emocjonalnym. Pracuję z trudnościami w relacjach oraz kryzysami partnerskimi i rodzinnymi, z doświadczeniem nadużyć emocjonalnych, niskim poczuciem własnej wartości, a także z osobami zmagającymi się z chorobami psychosomatycznymi i onkologicznymi. Wspieram osoby z zaburzeniami odżywiania (anoreksja, bulimia), w problemach okołouzależnieniowych, a także dorosłe dzieci wychowane w rodzinach z problemem alkoholowym (DDA).

Terapia jest ukierunkowana na realną zmianę „tu i teraz”, z uważnością na schematy i dotychczasowe doświadczenia, które wpływają na dzisiejsze funkcjonowanie.

Zapraszam na wizytę — wspólnie omówimy potrzeby i ustalimy plan dalszej pracy.

Jestem absolwentką psychologii na oraz studiów podyplomowych z psychotraumatologii na Uniwersytecie Gdańskim. Ukończyłam szkolenie terapeutyczne z Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach ( I i II stopień) i Dialogu Motywującego, roczne szkolenie z Terapii Poznawczo-Behawioralnej Dzieci i Młodzieży, a obecnie jestem w trakcie czteroletniej szkoły Psychoterapii Dzieci, Młodzieży i Rodzin w podejściu integracyjnym. Swoją pracę terapeutyczną poddaję regularnej superwizji.
Doświadczenie zawodowe zdobywałam w placówkach opiekuńczo- wychowawczych, ośrodku szkolno-wychowawczym, stowarzyszeniu oświatowym i szkołach podstawowych.
Pracuję z dziećmi, nastolatkami i młodymi dorosłymi będącymi w kryzysie lub borykającymi się z trudnościami, z którymi trudno im sobie samym poradzić. Pomagam w oparciu o mocne strony i zasoby, dzięki którym będą mogły przetrwać ten czas i wypracować najlepsze dla siebie rozwiązania. Daję Im narzędzia do dalszego rozwoju, żeby w przyszłości mogły świadomie dbać o swoje potrzeby i realizować cele. W swojej pracy łączę techniki Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach, Dialogu Motywującego i Terapii Poznawczo-Behawioralnej w sposób, który jest indywidualnie dostosowany do aktualnych możliwości i potrzeb młodych klientów. Jednocześnie prowadzę konsultację dla rodziców i opiekunów, co pozwala to na uzyskanie trwałych i skutecznych efektów procesu terapeutycznego.